{"id":45,"date":"2024-10-04T01:33:39","date_gmt":"2024-10-04T01:33:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.escoladansafigueres.com\/?page_id=45"},"modified":"2024-11-26T01:45:41","modified_gmt":"2024-11-26T01:45:41","slug":"zumba-i-zumba-kids","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.escoladansafigueres.com\/index.php\/disciplines\/zumba-i-zumba-kids\/","title":{"rendered":"Zumba i zumba kids"},"content":{"rendered":"\t\t
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Inscripciones abiertas\n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ofrecemos clases de Zumba en Figueras<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00bfOs apetece hacer ejercicio de la manera m\u00e1s divertida y saludable en Figueras? Hoy en Escola de Dansa Pilar S\u00e1nchez te contamos cu\u00e1les son los beneficios de practicar zumba.<\/p>

La zumba es a la vez una divertida disciplina de baile y una manera perfecta de hacer ejercicio, lo cual os aportar\u00e1 gran cantidad de beneficios tanto f\u00edsicos como emocionales.<\/p>

La zumba es un excelente ejercicio para quemar calor\u00edas y controlar tu peso. Para que os hag\u00e1is una idea de su efectividad, en una sesi\u00f3n de zumba pod\u00e9is llegar a quemar hasta entre 500 y 800 calor\u00edas, y tambi\u00e9n os ayudar\u00e1 a tonificar los m\u00fasculos de todo el cuerpo. La zumba es un ejercicio aer\u00f3bico muy completo que tambi\u00e9n mejorar\u00e1 vuestra salud, ya que ayuda a fortalecer vuestro sistema cardiovascular\u00a0 y a aumentar vuestra resistencia pulmonar. Las clases de zumba tambi\u00e9n son muy beneficiosas para la flexibilidad de vuestro cuerpo y la coordinaci\u00f3n r\u00edtmica, lo que os ayudar\u00e1 a prender a bailar con m\u00e1s facilidad.<\/p>

Practicar zumba tambi\u00e9n es una excelente forma de cuidar vuestra mente y mejorar vuestro bienestar emocional. Las clases de zumba har\u00e1n que os sint\u00e1is mejor con vuestro cuerpo y har\u00e1 que gan\u00e9is confianza en vosotros mismos, liberando el estr\u00e9s y las preocupaciones y haciendo que viv\u00e1is m\u00e1s relajados. Adem\u00e1s, las clases de zumba os har\u00e1n conocer gente con la que compart\u00eds esta afici\u00f3n y con la que vivir\u00e9is nuevas experiencias.<\/p>

En nuestra escuela de salsa Escola de Dansa Pilar S\u00e1nchez tenemos clases de salsa en distintos horarios. \u00bfQuer\u00e9is probar y disfrutar del deporte de moda?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Zumba Kids\n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ideal para los seguidores de Zumba\u00ae m\u00e1s j\u00f3venes. Los ni\u00f1os de entre 7 y 11 a\u00f1os tienen la oportunidad de mantenerse activos y bailar al ritmo de su m\u00fasica favorita.<\/p>

C\u00f3mo funciona<\/p>

Las clases de Zumba\u00ae Kids ofrecen rutinas pensadas para ni\u00f1os sobre la base de las coreograf\u00edas originales de Zumba\u00ae. Los pasos se aprenden poco a poco, y agregamos juegos, actividades y elementos de exploraci\u00f3n cultural a la estructura de la clase.<\/p>

Beneficios<\/p>

Ayuda a desarrollar un estilo de vida saludable e incorpora el acondicionamiento f\u00edsico como parte natural de la vida de los ni\u00f1os a trav\u00e9s de un entrenamiento divertido. Las clases incorporan valores claves para el desarrollo de los ni\u00f1os, tales como liderazgo, respeto, trabajo en equipo, confianza, autoestima, memoria, creatividad, coordinaci\u00f3n y conciencia cultural.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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